Laboratorio “Azione Autentica”

Ritrovare il piacere nel movimento, la presenza nel gesto, la forza nell’espressione creativa
Il privilegio di una vita è essere se stessi. (Joseph Campbell)
Essere autentici significa entrare in contatto con la parte più vera di sé. Significa non avere più bisogno di nascondere a se stessi le proprie fragilità ed indossare delle “maschere”.
Essere autentici non è facile come sembra: siamo condizionati dall’ambiente, dalle relazioni sociali, dai ruoli che la società moderna ci impone, tutti questi elementi influenzano la nostra identità personale.
La pratica della Danza Creativa può aiutarci a ritrovare noi stessi e la nostra spontaneità, innanzitutto perché riporta l’attenzione all’elemento più antico e saggio che abbiamo in dotazione: il corpo.
Un corpo che sente attraverso tutti gli organi e gli apparati: la pelle, i muscoli, le ossa, i sensi. Un corpo che ha una sua intelligenza, un corpo che è in continuo dialogo tra ciò che percepiamo “dentro” di noi in relazione a ciò che avviene “fuori” di noi.
Un corpo talvolta dimenticato, strumentalizzato, manipolato, schiacciato dal peso della vita che aspetta di essere accolto, visto, ascoltato.
Prendere contatto con il corpo significa anche attivare, risvegliare, equilibrare, fortificare, scoprire, rigenerare, accettare, includere e amare se stessi.
Un cuore che batte è una emozione, un cervello che pensa è un’anima che crea, dei piedi che danzano sono le impronte che lasciamo sulla strada del mondo.
Diventiamo artisti di noi stessi, togliendo ciò che non ci serve e scoprendo la gemma preziosa che c’è in noi.
La pratica avviene con la musica, a corpo libero o con oggetti che servono a sviluppare la creatività e le diverse qualità del movimento; la conduttrice propone di volta in volta un tema che viene interpretato con la danza personale dei partecipanti. In questo modo ognuno può esplorare il proprio linguaggio corporeo e scoprirne i limiti e le possibilità, ritrovando fiducia, equilibrio e armonia.